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骨盤ケアについて👯
こんにちは!6ヶ月の男の子のママをしております。初ママです。

「体型変わるから骨盤ケアしておいた方がいいよ」
と先輩ママに散々言い聞かされ、骨盤ケアを始めたのがオロが落ち着いた頃の産後2ヶ月後でした(この時点で遅いらしいが・・)
ただ、実際は。。。

骨盤パンツがキツくて食い込み半端ない。
骨盤ベルトはトイレの度に横になって外すとか面倒くささの極み。
骨盤ガーターは履くのに気合かなりいる、辛い。

と、ダメ人間の私の場合は結局は10回も履かなかったです💦
そのせいか先輩ママの予言通り、なんだか骨盤がガクガクしてるような。。🤔

皆さんは骨盤ケアに力いれてやってきましたか?
それとも骨盤うんぬんじゃなく、単純に産後ダイエットで体型戻ってますか?
よかったら教えてください!😃

早く産後前の体型に戻ってオシャレしたいです!

  • Kirara_Post

    体型戻ったって自信持っていえない母ですが、いいですかー?😅 トコちゃんベルトは産後3カ月だけ頑張ってつけました。2カ月〜は昼間は厳しかったので寝てるときだけ。 あと半年くらい、赤ちゃんを連れて参加できる産後エクササイズのクラスに通いました。骨盤を整えるのと骨盤底筋を鍛えるのは大事っぽいですよ〜。お互いがんばりましょうね!

  • youball

    私も挫折しました、、、。子供が3歳くらいになって整体通って戻してもらいました。時間かかりましたが、なんとか。中年太りになる前になんとかできれば良いかと思います!ズボラな意見でした笑😆

  • hanatelier

    私は3人目だし最後だから今回だけは頑張りました! ワコールの産後ガードルは最初の1週間くらいは苦痛で、体が慣れてからは履いてないと物足りなくなりました! 産後半年間、骨盤矯正に毎週通って、体重も落ちましたよ(o^^o) . あと、5分間だけでいい、骨盤枕がかなり聞いたのでオススメです!! . 遅すぎることはないので、いまからでも、1日数時間だけでも姿勢を気にしたりするだけで1年後の体が全然違うと思いますー!!

  • ronkenmama

    Kirara_Postさん>コメントありがとうございます!骨盤ケアちゃんとやられてて、本当に尊敬します!!産後エクササイズのクラスもあるんですね!!知らなかったです。ズボラな私はやらざるを得ない状況にいた方が続くかもしれないです。ぜひ参考にします!!ありがとうございます!!

  • ronkenmama

    youballさん>やはり挫折しますよね💦なんと整体に通われてたんですね!赤ちゃんが骨盤を通って生まれてくるわけですから骨開いちゃいますもんね。ゴギゴギやられる感じですか?😱ビビり性ですが、色々調べてみます!ありがとうございます😄

  • ronkenmama

    hanatelierさん>私もワコールのガードルでした!なぜだか痛みは膝に😩歩くのも辛かったので続かなかったです!骨盤矯正も今回で知りました!あとその骨盤枕の存在が気になるので早速色々調べたいと思います!ズボラにいい一品の匂いがします!笑 ありがとうございました!

  • hanatelier

    ronkenmamaさん>骨盤枕ダイエット 調べて見てください! 骨盤枕使う姿勢が5分でも辛かったら骨盤綺麗に戻ってないです笑 ガードルと同じく、毎日してたら、あんなに辛くて汗だくになってた骨盤枕もそのまま眠れるくらい楽になって、ごそっと体重減りました! 回し者ではないです(^_^;)笑 整骨院の骨盤矯正はゴリゴリ系ではないのですよ(^ ^) 元に戻ろうとしてる骨盤を、より綺麗に戻してくれる手助けをしてくれる感じです。

  • qoo

    こんにちは! わたしは出張してくれる骨盤マッサージを受けました! わたしも面倒くさがりで・・・・・ あとはその出張マッサージの人に教えてもらったんですけど・・・・・フラフープいいらしいですよ!腰を回すと骨盤が正しい位置に戻ろうとするそうです!