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プロテインデビュー♪
体重は一人目の子を産む前よりも軽くなり、ダイエットとは一区切りをつけて、ここから筋肉量を増やす作業です^ ^
ユーチューブのボディーコンバットや筋トレの動画を朝にこなして、ザバスのプロテイン➕コラーゲンにアマニ油をプラスしたドリンクを一杯💛
ホエープロテインは後味がどうしても苦手で飲めないけど、大豆プロテインは癖もなく美味しい!
一ヶ月以上糖質制限してたのでミルクティー味がすごく美味しく感じる!!
アマニ油は便秘改善や血行促進、ホルモンのバランスを整える作用があるみたいで、女性には嬉しい作用だらけで、味もしないのでプロテインだけじゃなくてもスープやサラダにかけてもいいみたい(´∀`*)ただしカロリーが高いので1日小さじ一杯にしとくといいってさ

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