• 41

☆麻紐ダイエット☆

🐷観覧注意🐷
のびのびお肉がいい感じにのってます(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)🙌‼️

*準備するもの*
①麻紐(わたしは肌が弱いのでコットンヤーン綿100%を使ってます)

*期待できる効果*
①お腹周りが引き締まる
②姿勢が良くなる
③食べ過ぎを予防する

*やり方*
①お腹を凹ませる
②くびれ部分にひもを一周させ結ぶ

後は、お腹にヒモが食い込まないように意識をしながら、普段通りの生活を送るだけでok🙌❣️
初めは30分‥1時間…2時間と徐々に時間を長く伸ばして無理なく💨

慣れてきたら有酸素運動、ストレッチなどをすると効果大😆‼️
でも、わたしはいきなり頑張ってしまうと長続きしないのでとりあえずのんびりと(笑)💦ストイックな方はぜひぜひ😍✨

*メリット*
何と言っても手軽さ✨
お洗濯物、皿洗い、掃除機かけ‥家事をしてるとき腹筋やれなんて無理だけどこれならできる😚‼️

*コツ*
お腹を凹ませる時、下腹部を意識して凹ませると、自然に姿勢もよくなります👍‼️

*注意*
①ダイエット効果を高めるためにと、きつく締めすぎないように💦
②寝る時は外してね💤


直接、肌にヒモが触れるのが不快に感じる人はインナーの上からでもok🙌‼️

今日、1日やってみたけれど普段猫背なあたしもいい姿勢が保ててた(笑)‼️そして、ひもを取った後も癖がついてお腹を凹ませてる(笑)‼️

早い人では2週間ほどで効果が現れるそう😍8月にまだ間に合う(笑)‼️

若いときみたいに👙は無理だけど
😆‼️引き締まりを期待して(´∀`*)✨

スタンプでは甘いものに×してるけれど、誘惑に勝てる自信が100%ありません(笑)‼️

#麻紐ダイエット#ダイエット
#30代ママ#3児のママ
#P-1-18夏
#ビューティ部門-18夏

  • mi-kmk

    麻紐ダイエット😳✨✨初めて聞いた❤️ながらでできるから、ズボラな私にも挑戦できそうだ😍❤️❤️笑笑

  • akko710

    なにそれー!!!!えぇー! …やってみよう……!!!!

  • chiho1029

    ナニコレナニコレ‼️ 晩年ダイエッターで、色々試したけど、初めて聞いた‼️‼️ お手軽❤️やってみる❤️

  • mkoha

    くみちゃん! 細い😍✨いいなーいいなー💓 お腹ぺっちゃんこ本当羨ましいよー!! わたし産後、お腹やばくって🤣💦 参考になるよ〜! 麻紐?はどこかで買うのかな?

  • muuka0801

    お腹周り引き締めと姿勢良くなる🤩イイね‼️ 初めて聞いたけどながらなら私も出来るかも‼️😍

  • SoRa

    三人産んでなんでこんなにペッタンコなのー⁉︎ 羨ましすぎます😭💕 私もがんばってみます‼️‼️‼️

  • suu

    す、す、すごーい!! もう既にくびれてるよーーー💓🙋‍♀️

  • anna

    なに‼️なに〜‼️ クミちゃんスタイル良すぎだよ💕 紐なんて必要ないくらいだよー うん。 いらないよー❣️ クミちゃん目指して私も挑戦してみるね😊 この1年で10㎏太ったの笑 頑張るぞぉ〜💪 クミちゃん教えてくれてありがとう❤️ 今はチャーシューみたいになるわ笑

  • Wkan

    うわーーーーーーーー😳😳😳 鍛えてる⁉️😳😳😳 引き締まってるねーーー‼️‼️ どっかに紐なかったかな。。。 やってみる‼️‼️‼️

  • r_kirara

    このダイエット法初めて聞いた😳✨ 巻くだけで細くなるならやってみたい❤ まず、私はお腹凹ましてもくびれが見つかるかどうか。。。🤣笑 くみちゃんのお腹綺麗✨✨

  • yuicchi_0730

    くみちゃんもう細いのに😳✨私も麻紐ダイエット始めよう😁♪くみちゃんみたいにパンツが似合う女性になりたいっ!😍💓

  • yokomama1009

    麻紐ダイエット⁉👀初めて聞いたよ💡明日から夏休み❗✨私もやってみよう❗😆

  • ho-o.pono.pono

    きゃ〜〜!なんでお手軽なの❣️ 巻いて腹を凹ませるだけ!って感じね(´。✪ω✪。`)下腹がきになるわたしは下腹に巻けばいいのでしょうか、、(笑) くみちゃん巻く必要な〜〜い(∩^ω^∩)

  • KiraraPost

    意識するだけで体重は年間3キロ減るらしいです🤔試してみたい❣️

  • maaya11

    え♡え!!!なにこれ!!!めちゃくちゃお手軽😍❤️やってみます😆✨

  • kumi.f

    mi-kmkさん>あたしもズボラ仲間(笑)❤️ ひもさえあればできちゃうから😆‼️

  • kumi.f

    akko710さん>ぜひぜひやってみて〜(๑>◡<๑)🙌‼️

  • kumi.f

    chiho1029さん>晩年ダイエッターなんて、ちほさん必要ないでしょ(´⊙ω⊙`)‼️ でも、それだけ美意識が高いからお綺麗なのね(*´꒳`*)💓‼️納得❤️

  • kumi.f

    mkohaさん>これは凹ませてる状態(笑)‼️気抜いてるところは無理🤣💨 麻紐は100均にも売ってるよ🙌❣️

  • kumi.f

    muuka0801さん>自然とピンとするよ🙌‼️一緒にやろー(๑>◡<๑)❣️

  • kumi.f

    SoRaさん>これは凹ませてます(笑)‼️ 気を抜いたらヤバイヤバイ🤣‼️もっとキレイなラインが出来るように信じて😆‼️

  • kumi.f

    suuさん>腰のお肉があるからそう見えるだけよ😭💦‼️安産体型なの(笑)‼️

  • kumi.f

    annaさん>これはもちろん、凹ませた状態だからね(笑)‼️ 10㎏⁉️💦あんちゃんどんだけガリガリだったのよ(´⊙ω⊙`)🙌‼️そんな風に見えないから‼️ 👙目指して頑張ろ(笑)💓

  • kumi.f

    Wkanさん>鍛えてないよ(笑)力入れないとダルダルよ💦‼️ ひもあった😆⁉️結構くるよ🤣

  • kumi.f

    r_kiraraさん>巻いて意識するだけでも違うからね😆‼️子どもを産む前はでべそだったんだけど(笑)産んだら凹んだの(笑)‼️

  • kumi.f

    yuicchi_0730さん>ひょうたん体型なの😭💨下半身やばいやばい😱‼️効果ありますように‥☆

  • kumi.f

    yokomama1009さん>ようこさんまったく必要ない(´⊙ω⊙`)‼️逆に聞きたいくらい✨‼️

  • kumi.f

    ho-o.pono.ponoさん>下腹には負けないと思うの(笑)多分、自然とくびれまで上がってくる🤣‼️ぜひぜひやってみてください💓

  • kumi.f

    KiraraPostさん>3㎏👀✨‼️手軽に意識できるので、効果もまたpostできたらなと思います(´⊙ω⊙`)‼️‥効果が出たら(笑)

  • kumi.f

    maaya11さん>本当にお手軽〜😆‼️まぁやちゃんならすぐ効果がでそう(´⊙ω⊙`)✨‼️