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クリスマスにスノボで豪快にこけてまだ怪我が治らず😂
今日が新年初めてのジム!
測定したら51kg 21%だった、、
ずっと49〜50キープだったのに
ひさびさに51kgいったな。

胸、肩、腹筋、背中だけ鍛えてきたよ✌️

PRじゃなく単純にオススメなんだけどこのプロテインソーセージすごいおいしいの!
いろんな味があるけどブラックペッパーがすき。
夜ご飯食べたけどお腹空いちゃったなーとか
子供とのおやつの時間にこれを食べても罪悪感なし❤️
シーチキンもおやつとしていいってトレーナーさん言ってたよー!
みんなたんぱく質とろーねー!
#mamagirl#miyuのカラダづくり#ダイエット#食事制限はしない#キラポストレーニング部

  • emi-aar

    みゆちゃん✨これ、ブラックペッパーが美味しいよね😆ウチのジムにも置いてる🙌 私は正月のぐーたらで体重2キロ増えてた😭😭😭月曜日から運動と食生活リセット中🤣下半身からトレーニング中💦一緒に頑張ろー❤️

  • meyou0409

    emi-aarさん>これほんとおいしいよね!ばくばく食べちゃうw ねーやっぱり冬は超えますわ😂共に頑張ろう❤️

  • yurilakkuma

    これよく食べる🐻💕 ブラックペッパー以外をw今度ブラックペッパーも食べてみよ✨

  • meyou0409

    yurilakkumaさん>えーうそうそ!一番おいしいから!笑たべて😍