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久しぶりのpostなのに…こんなことでスミマセン。

あぁ~、最近、端からみたら些細なことなんやろうけど…ということにもイライラしてしまいます。

怒りスイッチが入りやすく、抜けにくい。

1才と3才、共に保育園や幼稚園に行かず、自宅でみています。
旦那は、朝早くから夜遅くまで仕事してて、完全ワンオペです。
児童館に通ってるわりにママ友とかも居ないので、育児の話をしたり愚痴を言う人もほぼいません。私の両親や姉くらい…
こういう場合、ストレス解消はどうしたらいいですか?子連れで行けるヨガを見つけて、週1で通ったりはしてるのですが…

  • cocorohanasaku

    はじめまして。 shinmamaさんと同じく3歳、1歳プラス5歳の子どもを育ててます。 shinmamaさんの気持ちすごくわかります。 3歳.1歳って本当に目を離せないというかママに暇を与えないですよね( ̄▽ ̄;) 朝から起きろ〜!着替えしろ〜!ご飯たべろ〜!座れ〜!こぼすな〜!片付けろ〜!ばっかりです笑 shinmamaさん、3歳1歳をワンオペ育児しながらの子育て、喜びもある中でもイライラももちろんあって当然です。shinmamaさん毎日頑張ってます。毎日子育て楽しめればそれに越したことはないですが、育児は自分の思い通りにならないですし、本当に毎日大変なんですよね。shinmamaさんこうやって辛くなった気持ちを打ち明けることでわたしもパワーをもらえますし、ママだって弱音吐いていいんです。 わたしも毎日イライラもしますし、周りが敵にみえてしまうほど、精神的に落ちたりママをやめたいと思ってしまったことも何度もあります。でもなにで救われたかというと、ある本に幸せとは生きがいと喜びを感じることができるものこそ幸せといえる。人生で子育てを経験できていることはどんな経験よりも生きがいと喜びを感じることができて今あなたは人生の幸せを体験している最中と書いていました。 子育てを大変大変と思えば大変ですが、生きがいを感じることができる。喜びを感じることができる。感動することができる。子育てしているママは今最高に幸せな体験をしています。 気持ちが落ちているときにいい言葉が頭に入ってきにくいですが、少しでも気持ちが落ち着いたときにわたしは今最高に幸せな体験をしていることを思い出してみてください。 そしてわたしは毎日こんな日記をつけています。

  • cocorohanasaku

    褒め日記です。 ●頑張ったこと ●嬉しかったこと ●実は自慢したいこと ●ほっこりした気持ちになったこと ●前回よりうまくいったこと を書いています。 なんだか毎日の生活が少しでも楽しくなってきますよ! 長々とすみません。 図々しく書いてしまい不快な気持ちにさせてしまっていたらすみません。 一緒に大変な時期を乗り越えましょう☺️ 来年は少し楽になってるはず^^ 「あと一年、あと一年」がわたしの魔法の言葉です✨✨

  • shinmama

    cocorohanasakuさん>わかってくださってありがとうございます😣朝から晩まで怒ってばかりの毎日。本当に自分が嫌になります。そういえば、ずっと笑えてないなー。「あと一年」わかります!私も自分に言い聞かせてます!あと「頑張ろう」が口癖に…素敵な日記ですねー。日記を書く時間があるかわかりませんが、日記を書くことで自分の成長を感じられるのかな?参考にさせて頂きます!(。>д<)

  • shinmama

    cocorohanasakuさん>わかってくださってありがとうございます😣朝から晩まで怒ってばかりの毎日。本当に自分が嫌になります。そういえば、ずっと笑えてないなー。「あと一年」わかります!私も自分に言い聞かせてます!あと「頑張ろう」が口癖に…素敵な日記ですねー。日記を書く時間があるかわかりませんが、日記を書くことで自分の成長を感じられるのかな?参考にさせて頂きます!(。>д<)